傲游最近在定期组织名为《一谈》的交流会，类似TED，分享工作外的事情。
第8期《一谈》邀请到了刘向明教授来分享心理健康方面的内容，摘要如下：

我们今天要讲幸福。

世界卫生组织对心理健康的定义

1. 自信 Can realize his/her own abilities
   自信的状态：当你有某种技能，你确信你能靠这种技能谋生的时候。你会形成一种自信。
   比如说一个原始人，跑的很快，他每天出去逮兔子，都能逮只兔子回来。
2. 抗压 Can cope with the normal stresses of life
   能够应对正常的压力
3. 成果 Can work productively and fruitfully
   成果不单是对组织有意义，对自己也有意义
4. 意义 Can make a contribution to his/her community
   我们生活的意义，是靠我们周边的人赋予的，这的community指的是家庭

I see a move in your future…

其实看一个人，他的命运是可以判断的。看一个人今后怎么样，可以参考这4点

1. 成功 – 延迟满足能力（毅力） Delay of gratification
   棉花糖实验：给一个4岁的小朋友一个棉花糖，过一刻钟再吃，可以给他2个棉花糖。A完全不等 B没等到 C等到。战胜眼前的诱惑，实现自己的目标。如果有这个能力，你会对自己有信心。这叫效能感。这个能力是父母亲赋予的，不是天生的。
2. 成长 – 自我接纳（自信） Self-acceptance
   接纳自己会觉得我有价值。尊重自己生命价值的人，就会尊重他人生命的价值。遗憾的是，觉得自己有价值的人，就不会太玩命的去完善自己。我并不觉得玩命完善自己是好事，一定要成功的人是有毛病的人。价值感是4岁以前形成的，当然后期也能培养。接纳自己的人为什么容易成长：他就能够接纳别人的批评。为什么很多年轻人不能接受批评，因为他们已经不能接受自己了。你再批评他，他就崩溃了。
3. 合作 – 情绪互动（亲和） Emotional interaction
   合作分两类：第一类是技能的互补性。第二类是情绪的互动性。
   什么是情绪的互动性？他开心你也开心，他倒霉你也倒霉。尽量把两个人调到一个频率上。
4. 卓越 – 前摄行为（主动） Proactive behavior
   不好解释，我们不信基督教。基督教有这么一个很奇怪的说法，如果别人打我右脸，我应该把左脸也伸过去。
   为了长远的目标，能战胜当下的体验。战胜当时的情绪体会。坚持朝自己目标去走。

有这4个状态的人，一般来说，搁到任何文化背景下，都会混的很好。

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我突然发现一个特点。
月度的总结，总会想起最近几天的事情。
就像年度对员工的评价，总会参照最近几个月的绩效。
我们习惯性的忘记了这是一个月的总结。

这个月最温暖的时候有16度。
9号就来暖气了。
我提笔想写的第一句竟然是“鬼日子，真他妈冷”
虽然这几天确实很冷。

别指望谁能记得你的曾经。
讲过去的人，只能证明他已经老了。

于是年底，更格外的努力。
不管有没有人关注，我是在给自己加分。

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汉·王充《论衡·书虚》：“俗传言曰，丁公凿井，得一人于井中。夫人生于人，非生于土也。”

典故

春秋时，宋国有个姓丁的人，家中以耕地为生。当地没有河流，浇地都用井水，但丁公家中没有井，到庄稼需要灌溉浇水的时候，必须到其他人家的井中汲水，然后一担一担地挑到自己的地中灌浇。为了能及时地汲水浇地，丁家家中经常派一个人在外面，专门负责汲水浇地之事。这样过了好几年，丁公觉得自己家中没有井十分不便。于是，丁公下了决心，在自己家中的田头凿了一口井。

从这以后，丁公家中用不着再派一个人在外面专门负责汲水浇地了。丁公便告诉人家说：“我家凿了一口井，等于挖到了一个人。” 其中有的人没听清楚，把丁公的话传成：“丁公家挖井挖到了一个人！” 这样一传十，十传百，传遍了整个宋国。有人还把这件事向宋国国君作了禀报。宋国国君听说丁公竟从井中挖出个人来，十分惊奇，便派官员去向丁公询问这件事。丁公回答说：“我说的是我家凿了一口井，等于家中多了一个能劳动的人，而不是在井中挖到一个人。”

后来，“丁公凿井”这一典故，用来比喻语言辗转相传而与事实相去甚远。

PS：同一份现代史，两个立场的人来写，能有两套内容。
尽量减少转达，尤其是带个人观点的转达。越传越邪乎。

宝宝这次发烧后，我一直在想，没有什么比母子平安更重要的。
很多以前没有想到的东西，都应该早做准备。不能再一次措手不及。
陆续补充，逐步完善此文，希望对家长们有所帮助。

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回顾这10个月的记录，会发现，我总是记住那些不开心的事情，很少会记住开心的。
像这次，先想到的是邮件里，那句刺眼的“怎么突然上升这么明显？”。

其实，我们从未如此强大。
留存率提升到吓人的地步，在线量提前2个月达标，新鲜血液加入。
我们已经稳下冲刺的节奏，奔着双倍的奖励前进了。

别人在纠结什么是scrum的时候，我们已经玩的淋漓尽致。
不要看自己没得到的东西，看看手里已经拥有的。
每一天都比昨天进步了一点，那就值得骄傲。

This is an important milestone. This is really the result of a good team effort.
Keep up the good job!

华丽的分割线……

整个10月份有很多进步。
念了好多童谣：
门前大桥下，游过一群呀，快来快来数一数，二四六七八。
于是纠结了……

为什么是二四六七八？

＂五＂字的音是合口呼音，作为歌词发音不够响亮，而＂二＂容易发音洪亮又和四六同为偶数，所以前面加了它。

什么是合口呼

凡韵头或韵腹是 u 的韵母(即韵母中含 u 的)叫合口呼。

什么是韵头

介于声母和韵腹之间，表示复韵母的发音起点，发音轻而短。

什么是韵腹

韵腹是指复韵母中开口度最大、发音最响亮的元音，也叫主要元音。

什么是韵母

汉语字音中声母、字调以外的部分。

闺女，等你长大后，不会再追问下去了吧？
不怕，等你长大后，去问你妈妈。